Okres dojrzewania rozpoczyna się od około 10 do 12 lat wraz z początkiem dojrzewania i trwa do około 25 lat. Warto zrozumieć, że mózg nastolatka różni się fizjologicznie, anatomicznie i strukturalnie od mózgu dziecka czy osoby dorosłej. Program krycia eksploduje w naszej świadomości wraz z pojawieniem się hormonów płciowych w okresie dojrzewania. Wtedy uwaga dziecka odwraca się od lalek i samochodów wyścigowych do priorytetu natury, jakim jest reprodukcja. Tak zaczyna się intensywna ciekawość nastolatka na temat seksu i tego, jak go doświadczyć.

Następująca rozmowa TED (14 min) przez neurobiologa kognitywnego profesor Sarah Jayne Blakemore nazywa  tajemnicze działania młodzieńczego mózgu, wyjaśnia rozwój zdrowego mózgu nastolatka. Nie mówi jednak o seksie, wykorzystywaniu pornografii ani jego skutkach. Dobrą wiadomością jest to, że ten top presentation (50 min) ma. Jest to profesor neurologii w Narodowym Instytucie Narkotyków w Stanach Zjednoczonych i wyjaśnia, w jaki sposób bodźce toksyczne, takie jak alkohol czy narkotyki i procesy takie jak gry, pornografia i hazard mogą wykoleić mózg nastolatka.

To pomocne Podcast (56 min) autorstwa Gary'ego Wilsona zajmuje się konkretnie tym, w jaki sposób pornografia internetowa warunkuje mózg nastolatka. Wyjaśnia też różnicę między masturbacją a pornografią.

Okres dojrzewania to okres przyspieszonej nauki. To wtedy szybko zaczynamy szukać nowych doświadczeń i umiejętności potrzebnych do dorosłości, przygotowując się do opuszczenia gniazda. Każdy mózg jest wyjątkowy, stworzony i ukształtowany przez własne doświadczenie i naukę.

To przyspieszone uczenie się dzieje, gdy mózg integruje system nagradzania, łącząc regiony limbiczne, w których nasze wspomnienia i emocje silniej kojarzą się z korą przedczołową, obszarem odpowiedzialnym za samokontrolę, krytyczne myślenie, rozumowanie i planowanie długoterminowe. Przyspiesza również połączenia między tymi różnymi częściami, powlekając najczęściej używane ścieżki nerwowe tłuszczową substancją białą zwaną mieliną.

W tym okresie integracji i reorganizacji dorastający mózg przycina również nieużywane neurony i potencjalne połączenia, pozostawiając silne ścieżki ukształtowane przez powtarzające się doświadczenia i nawyki. Niezależnie od tego, czy twoi nastolatki spędzają większość czasu samotnie w Internecie, czy też mieszają się z innymi młodymi ludźmi, ucząc się, ucząc muzyki lub uprawiając sport, najczęściej używane ścieżki będą jak szybkie, super autostrady, zanim staną się dorosłymi.

We wczesnym okresie dojrzewania pragnienie ekscytacji osiąga szczyt. Mózg nastolatków wytwarza więcej dopaminy i jest bardziej wrażliwy na to, zmuszając ich do testowania nowych nagród i podejmowania ryzyka. Więcej dopaminy pomaga również skonsolidować i wzmocnić te nowe ścieżki.

Na przykład mają więcej tolerancji dla krwawych, szokujących, pełnych akcji horrorów, w których większość dorosłych ucieknie. Nie mają ich wystarczająco dużo. Podejmowanie ryzyka jest naturalną częścią ich rozwoju, podobnie jak testowanie granic, kwestionowanie autorytetu, potwierdzanie ich tożsamości. Na tym właśnie polega dorastanie. Wiedzą, że picie, zażywanie narkotyków, seks bez zabezpieczenia i walka są potencjalnie niebezpieczne, ale nagroda za emocje "teraz" jest silniejsza niż martwienie się o późniejsze konsekwencje.

Wyzwaniem dla każdego, kto ma dziś do czynienia z nastolatkami, jest to, że mózg nastolatka jest bardziej podatny na zaburzenia zdrowia psychicznego, w tym uzależnienie, zwłaszcza uzależnienia od Internetu. Posiadanie jednego uzależnienia może prowadzić do poszukiwania innych działań i substancji, które utrzymują wzrost dopaminy. Uzależnienia krzyżowe są więc bardzo powszechne – na przykład nikotyna, alkohol, narkotyki, kofeina, pornografia internetowa, gry i hazard obciążają system i powodują długoterminowe negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Chociaż rozwój uzależnień może zająć trochę czasu, uwarunkowania seksualne, które prowadzą do dysfunkcji seksualnych, lęku społecznego i depresji, są bardzo powszechne wśród nastolatków. Problematyczne korzystanie z pornografii wraz z alkoholem, narkotykami i grami może na przykład prowadzić do wielu wyzwań, które wpływają na zdrowie psychiczne, związki, a nawet przestępczość.

Życie teraz - rabat za opóźnienie

Dlaczego? Ponieważ płaty czołowe, które działają jako „hamulce” ryzykownych zachowań, jeszcze się nie rozwinęły, a przyszłość jest odległa. Jest to znane jako dyskontowanie za opóźnienie - preferowanie natychmiastowej gratyfikacji od nagrody w przyszłości, nawet jeśli późniejsza jest lepsza. Ważne niedawne badania wykazały, że samo korzystanie z pornografii internetowej powoduje wyższe wskaźniki Opóźnienie dyskontowania. To musi być prawdziwa troska o rodziców i nauczycieli. Oto pomocna artykuł na temat omawiania nowych badań. Krótko mówiąc, użytkownicy porno, którzy zrezygnowali z korzystania z pornografii nawet na zaledwie 3 tygodnie, stwierdzili, że są w stanie lepiej opóźnić gratyfikację niż osoby, które tego nie zrobiły. Możliwość opóźnienia gratyfikacji jest kluczową umiejętnością życiową osłabioną przez używanie pornografii i może odpowiadać za gorsze wyniki egzaminów, niższą produktywność i ogólny letarg doświadczany przez wielu użytkowników porno. Dobrą wiadomością jest to, że wydaje się to odwracać z czasem, gdy użytkownicy rezygnują z pornografii. Zobacz tutaj, aby zapoznać się z przykładami samodzielnie zgłoszonych historii odzyskiwania.

Kiedy stajemy się dorośli, chociaż mózg nadal się uczy, nie robi tego w tak szybkim tempie. Właśnie dlatego to, co chcemy nauczyć się w okresie dojrzewania, jest tak ważne dla naszego przyszłego dobrobytu. Okno możliwości głębokiego uczenia się zwęża po tym szczególnym okresie dorastania.

Zdrowy mózg to zintegrowany mózg

Zdrowy mózg to zintegrowany mózg, który może oceniać konsekwencje i podejmować decyzje na podstawie intencji. Może wyznaczyć cel i go osiągnąć. Ma odporność na stres. Może oduczyć się nawyków, które już nie służą. Jest kreatywny i zdolny do uczenia się nowych umiejętności i nawyków. Jeśli pracujemy nad rozwinięciem zdrowego, zintegrowanego mózgu, poszerzamy i budujemy nasz światopogląd, rozkręcamy się, zauważamy, co dzieje się wokół nas i jesteśmy wrażliwi na potrzeby innych. Rozkwitamy, cieszymy się życiem i docieramy do naszego prawdziwego potencjału.