Kiedy zaczyna się uzależnienie od pornografii?
Gary Wilson stawia oczywiste pytanie dotyczące uzależnienia od porno: „Ile to za dużo?” na yourbrainonporn.com stronie internetowej. Zauważa, że to pytanie zakłada, że efekty porno są binarne. Oznacza to, że albo nie masz problemu, albo jesteś uzależniony od porno. Jednak zmiany w mózgu wywołane pornografią występują w spektrum. Nie można ich tylko sklasyfikować jako czarno-białe. Nie są po prostu albo / albo. Pytanie, gdzie przekracza się linię, ignoruje zasadę neuroplastyczności. Mózg zawsze się uczy, zmienia i dostosowuje w odpowiedzi na otoczenie.
Supernormalna stymulacja
Badania pokazują, że nawet niewielka ilość supernormalnej stymulacji może szybko zmienić mózg i zmienić zachowanie.
Na przykład zajęło to tylko 5 dni wywoływać wyraźne uczulenie do gier wideo u zdrowych młodych dorosłych. Gracze nie byli uzależnieni, ale podwyższona aktywność mózgu odpowiadała ich subiektywnym pragnieniom grania. Winnym eksperyment, prawie wszystkie szczury, które miały nieograniczony dostęp do „jedzenia w kafeterii”, cierpiały na otyłość. Wystarczyło kilka dni objadania się niezdrowym jedzeniem, aby receptory dopaminy u szczurów spadły. Zmniejszyło to ich satysfakcję z jedzenia. Mniejsza satysfakcja doprowadziła szczury do jeszcze większego obżarstwa.
Jeśli chodzi o internetowe porno, to Niemieckie badania z prestiżowego Instytutu Maxa Plancka spojrzał na mężczyzn, którzy byli umiarkowanymi użytkownikami porno. Stwierdził poważne zmiany w mózgu związane z uzależnieniem. Im więcej konsumowali porno, tym mniej funkcjonalna łączność istniała pomiędzy myślącymi i emocjonalnymi częściami mózgu. W tym samym czasie do pornografii doszło też do mniejszej aktywacji mózgu, tym więcej konsumowali. Jest to klasyczny objaw odczulania, gdy dana osoba przyzwyczaja się do pewnego poziomu stymulacji. Z biegiem czasu potrzebują więcej szokującego lub dziwnego materiału, aby się podniecić.
An włoski badania Okazało się, że 16% seniorów licealnych, którzy konsumowali porno więcej niż raz w tygodniu, doświadczało wyjątkowo niskiego pożądania seksualnego. Porównaj to z 0% nie-pornograficznych użytkowników, którzy zgłosili niskie pożądanie seksualne.
Problemy bez uzależnienia
Odebranie jest takie, że uzależnienie nie jest wymagane w przypadku istotnych zmian w mózgu lub skutków negatywnych.
Mówiąc prościej, seksualne uwarunkowania, uwrażliwienie, odczulanie i inne zmiany w mózgu związane z uzależnieniem występują w widmie. Zdaj sobie również sprawę, że nasz mózg nieustannie się uczy i dostosowuje do otoczenia. Internetowe porno to supernormalny bodziec. Skierowany jest na twoje wrodzone obwody seksualne, kształtuje mózg i zmienia postrzeganie.
Jeśli chcesz zbadać badania powiązań między używaniem pornografii a lękiem społecznym, kliknij przycisk poniżej.
Fundacja nagród nie oferuje terapii.
Zdjęcie autorstwa Nika Shuliahina z unsplash