Nowy rok to czas, aby zacząć od nowa. Zwalcz stare niezdrowe nawyki i wdrażaj nowsze, zdrowsze. Jeśli jesteś lub ktoś, kogo znasz, myśli o rzuceniu porno, być może jako noworoczna rezolucja, ta lista przyczyn 50 z zespołu NoFap powinna pomóc włożyć wiatr w twoje żagle.

Oto krótka lista powodów, dla których 50 rezygnuje z używania pornografii.

  1. Zwiększ swoją pewność siebie.
  2. Więcej czasu i energii na rozwój przyjaźni i relacji międzyludzkich wszystkich typów.
  3. Więcej czasu i energii, aby poświęcić się byciu członkiem rodziny. Wielu rodziców, którzy zrestartowali raport, uważa, że ​​czują się lepszymi rodzicami i lepszymi małżonkami. Wiele młodszych rebooterów twierdzi, że czuje się lepiej na imprezach rodzinnych i ma więcej pozytywnych odczuć dotyczących rodziny.
  4. Zwiększ swoją społeczną pewność siebie. 57% z naszych ankietowanych członków zgłosiło wzrost "umiejętności społecznych" podczas ponownego uruchamiania / utrzymywania.
  5. Dla singli, popraw swoją zdolność do znalezienia romantycznego partnera. 66% uważa, że ​​chętniej flirtują, rozmawiają z ludźmi, których przyciągają, datują itd.
  6. Zwiększ atrakcyjność dla ludzi, a nie tylko pikseli na ekranie. Unikanie PMO naturalnie zachęci cię do skupienia się na kultywowaniu relacji.
  7. Zmniejszyć lub odwrócić dysfunkcje seksualne, takie jak anorgazmia (niezdolność do orgazmu podczas seksu) i PIED (wywołane pornografią zaburzenia erekcji).
  8. Zmniejsz "uchwyt śmierci", aby mieć większą przyjemność podczas prawdziwego seksu.
  9. Popraw satysfakcję seksualną.
  10. 39% ankietowanych użytkowników zgłasza wzrost emocjonalnego związku ze swoim partnerem.
  11. 38% raportuje, że czuje się bardziej kreatywny podczas restartu.
  12. 48% zgłasza uczucie "spokoju" lub "głębokiego szczęścia" podczas restartu.
  13. Ulepsz romantyczne relacje, ponieważ problemy w sypialni często przenikają do każdej dziedziny relacji.
  14. 47% ankietowanych członków deklaruje większy szacunek dla kobiet i potencjalnych partnerów.
  15. Chodzi nie tylko o szacunek dla potencjalnych partnerów. 28% ankietowanych rebooterów na naszym forum odnotowało większy szacunek dla rówieśników.
  16. Poprawia życie randkowe.
  17. Nigdy więcej nie wstajesz do 4, klikając z wideo na wideo, budząc się następnego dnia wyczerpany.
  18. Koniec z obawą, że inni będą mogli pożyczyć Twój telefon lub komputer, bojąc się, że natkną się na pornografię, historię internetu lub zawstydzające autouzupełnianie.
  19. Poznaj siebie lepiej. 65% badanych członków zgłosiło większą świadomość własnych mocnych stron i ograniczeń.
  20. Nigdy więcej dziwnych wirusów komputerowych ze wszystkich tych wyskakujących reklam i przypadkowych kliknięć.
  21. Więcej wolnego czasu, aby realizować to, co chcesz realizować w życiu.
  22. 55% zgłasza, że ​​po prostu "czuje" się bardziej atrakcyjnie fizycznie / ma lepszy wizerunek własny i lepsze samopoczucie twarzy i ciała po okresie ponownego uruchamiania / utrzymania.
  23. Zwiększ dostępne miejsce na dysku twardym komputera / telefonu, aby przechowywać zdjęcia wspomnień, które tworzysz z całym nowym wolnym czasem.
  24. Poczuj się autentyczny, tak jak nie masz nic do ukrycia, i wyzwalającego uczucia, które wynika z autentycznego życia.
  25. Dowiedz się, jak wygląda Twoja "organiczna seksualność". Możesz odkryć nowe rzeczy o sobie. NoFap zwykle nie mówi, że "to załamanie jest dobre, to załamanie jest złe", ale ludzie powinni skupić się na odkrywaniu tego, do czego są naturalnie przyciągnięci, zamiast pozwolić, by producenci porno wybierali dla nich.
  26. Odwróć stworzone przez pornografię fetysze, które mogą kłócić się ze swoimi naturalnymi preferencjami lub nawet z moralnością. Czasami mogą one eskalować do raczej szokujących kategorii.
  27. Zwiększ swoją zdolność do opóźniania nagród.
  28. Zwiększ swoją zdolność do uczestniczenia w altruistycznej karierze.
  29. Zwiększ swoją zdolność do podejmowania ryzyka.
  30. Jeśli jesteś w związku małżeńskim, zmniejsz szansę rozwodu (studia analizujące dane rozwodowe pokazują to) i zwiększaj satysfakcję z małżeństwa.
  31. Ciesz się większym poczuciem samokontroli i "panowania nad sobą".
  32. Naucz się doceniać osobowości, postacie i inne aspekty bycia człowiekiem, a nie tylko dbać o swoje ciało. Nigdy więcej gapienia się na ludzi na ulicy lub inne zachowania, które zostały wzmocnione przez ciężkie porno.
  33. Zwiększenie samodyscypliny i przeniesienie jej na inne dziedziny życia. Może nadszedł czas, aby zacząć uczyć się nowej umiejętności lub dążyć do celu.
  34. Nigdy więcej bycia creepem. Wielu najcięższych użytkowników pornografii może przerodzić się w przerażające, a nawet nielegalne zachowanie, takie jak oglądanie szokujących gatunków porno, kompulsywne pomiary PMOing w miejscach / momentach, w których nie powinny, lub odwiedzanie ryzykownych usług prostytucji.
  35. Zaoszczędź pieniądze, nie kupując go już lub rzeczy z nim związane. Być może możesz zdobyć kolejne hobby, takie jak paralotniarstwo z oszczędnościami. Niektórzy ludzie spędzają 1000 i 1000 na kamerach, zabawkach / lalkach, subskrypcjach witryn lub niszach wyższej jakości.
  36. Nie wiesz, co oglądasz. Możesz wspierać handel ludźmi lub inne okropne rzeczy. Nawet nie kupowanie porno powoduje wzrost popytu dzięki przychodom z reklam i ruchu w sieci. Jeśli nie zgadzasz się z praktykami stosowanymi w branży, możesz głosować za pomocą swojego "portfela" i nie wspierać go, nie używając go.
  37. Osoby, które są religijne (pamiętaj, że NoFap to marka świecka) zgłaszają więcej "religijnej satysfakcji" (20% z ostatniego badania).
  38. Zrozum pojęcie dostatku, które można przełożyć na świadomość innych rzeczy, których już nie ma, a których upijanie się nadal uważa za korzystne. Na przykład jedzenie - mamy teraz epidemię otyłości i wielu rebooterów zgłasza stosowanie nowych nawyków żywieniowych wkrótce po rzuceniu PMO.
  39. Hipofrontalność, namacalna zmiana w mózgu, została powiązana z kompulsywną konsumpcją pornografii, co może zmniejszyć zdolność krytycznego myślenia. Ludzie, którzy rzucają palenie czasami twierdzą, że czują się bardziej "wyrozumiali" w porównaniu do swoich przyzwyczajeń związanych z PMO.
  40. Zwykłe nadmierne korzystanie z pornografii wiąże się ze zwiększonym poziomem stresu. Niektórzy ludzie, którzy zostawiają PMO za raportem, mają bardziej "zrównoważony" poziom stresu / lęku.
  41. Przestań normalizować konsumpcję pornografii wśród innych, zwłaszcza młodych ludzi, którzy często są indoktrynowani, aby zaakceptować fakt, że konsumpcja filmów porno jest nowa, zdrowa i idealna. "Im więcej, tym lepiej!" Jest często reklamowany, chociaż nie jest wspierany naukowo. (pamiętajcie, że istnieje różnica między masturbacją, partnerskim orgazmem i masturbacją do porno w Internecie, które pornografiści zbyt często ignorują)
  42. Zdobądź więcej rzeczy: 50% naszych użytkowników zgłosiło zwiększoną produktywność z okresu braku PMOing.
  43. 32% badanych użytkowników zgłosiło, że są bardziej uczuleni emocjonalnie / dostrojeni do emocji.
  44. Wiele rebooterów przechodzi przez pewne wyzwania w trakcie procesu. Przezwyciężenie tych wyzwań pomoże ci zdobyć umiejętności, aby przezwyciężyć przyszłe wyzwania w życiu.
  45. Działaj lepiej w pracy lub szkole ze względu na pozytywne skutki ponownego uruchomienia / utrzymania.
  46. … „Supermoce”. Nie odnoszą się one do zdolności nadludzkich. To jest nasze słowo na określenie naturalnych zdolności i naturalnego ja w przypadku braku nieskończenie dostępnej, super-stymulującej pornografii, która często ma szkodliwy wpływ na życie ludzi. Ludzie zgłaszają, że dostają różnego rodzaju nieoczekiwane skutki, które zmieniają ich życie. Czasami zmiany są tak drastyczne, że ten powrót do naturalnego / normalnego stanu jest opisywany przez niektórych entuzjastycznych rebooterów jako „supermoce”.
  47. Doświadcz efektów tego, co te zmiany mogą mieć w twoim życiu. Może to być złożona inwestycja, której trudno przewidzieć. A jedną z najlepszych inwestycji, które możesz zrobić, jest w sobie.
  48. 68% z naszych ankietowanych członków zgłosiło poczucie satysfakcji z ukończenia poważnego wyzwania na życie, przechodząc okres ponownego uruchamiania / utrzymania.
  49. Wiele rebooterów często zgłasza, że ​​koncentrują się teraz na budowaniu innych korzystnych nawyków, takich jak dobre odżywianie czy ćwiczenia. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, daj mu szansę, ponieważ ponowne uruchomienie to świetny czas, aby zacząć zbierać rzeczy, które są naprawdę dobre dla ciebie.
  50. Wystarczy zobaczyć, co się stanie. Nigdy się nie dowiesz, dopóki nie spróbujesz. Wiele osób zgłasza całkowicie nieoczekiwane, wysoce osobiste korzyści z eliminacji (i dla niektórych osób, nawet po prostu redukcji) ich nawyków PMO.

Aby uzyskać więcej informacji, przejdź do nofap.com i nasz Strona odzyskiwania TRF.