Całowanie cherubinów Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280

Neurochemikalia

Pamiętasz swój pierwszy radosny intymny pocałunek?

Gdziekolwiek zdarzyło się twoje pierwsze romantyczne spotkanie, prawdopodobnie pamiętasz o nim wszystko… miejsce, zapachy, smak, to, co nosiłeś, uczucie mieszania warg, odtwarzanie muzyki i poczucie intymności i nadziei na przyszłość. Prawdopodobnie stało się to, gdy byłeś nastolatkiem. Fajnie jest być romantycznym w tym debiucie, ale czy wiesz, że to kaskady neurochemicznych substancji w twoim mózgu dostarczają tego doświadczenia?

Nie pozna tajemnicy miłości, ale pomoże nam zrozumieć, dlaczego niektóre emocje i doświadczenia są tak silne i tworzą tak trwałe wspomnienia.

Przyjemność Neurochemikalia

Co wtedy się stało? Na pierwszy rzut oka na obiekt naszego pragnienia, nasze serce biło nieco szybciej i mogliśmy „jarzyć się” bardziej lub zacząć się pocić. To był nasz stan pobudzenia adrenalina. Oczekiwanie przyjemności i nagrody, które doprowadziły nas do nawiązania kontaktu z kimś nowym, zostało wywołane przez działanie neurochemiczne. dopaminy. (Ten link wideo jest wywiadem z ekspertami, którzy odkryli pragnienie i sympatię aspektów pragnienia za pośrednictwem dopaminy.) Dopamina pomaga osadzić pamięć zdarzenia emocjonalnego, zwłaszcza jeśli ciągle o tym myślimy lub rozmawiamy. Nastolatki produkują więcej dopaminy niż dorośli lub dzieci i są na nią bardziej wrażliwi.

Przyjemne odczucia związane z pocałunkiem i uściskiem przyszłyby z potopu opioidy w centrum nagrody, które tryskało tuż po dopaminie. Ponownie, podobnie jak w przypadku dopaminy, nastolatki produkują więcej opioidów niż dorośli lub dzieci.

Uczucia bliskości

Poczucie więzi i zaufania, które przychodzi, gdy pozwalamy komuś być bliskim lub bliskim, pochodzi z oksytocyna. Jeśli czułeś się szczęśliwy i zadowolony na myśl o znalezieniu możliwego partnera, prawdopodobnie został wywołany przez zwiększone poziomy serotoniny w mózgu. Działa, gdy odczuwamy zadowolenie lub poczucie pozycji w hierarchii społecznej, takie jak znalezienie kogoś, kogo kochamy, szansę bycia parą. Jakikolwiek ból głowy lub bóle zniknęłyby endorfiny kopnął, aby zamaskować ból.

Pamiętacie o tym emocjonalnym wydarzeniu tak dobrze, ponieważ dla waszego prymitywnego mózgu było to wydarzenie zmieniające życie. Wytworzy on w mózgu mocną ścieżkę pamięci, przypominając o przyjemnych uczuciach i zachęcając do powtarzania tego zachowania raz za razem.

Co stało się potem?

Gdyby twoja ukochana wróciła do kontaktu i chciała randki, twoje serce przeskoczyłoby cały czas wraz z cyklem szczęśliwych neurochemikaliów w oczekiwaniu na przyjemność i myśli o możliwej szczęśliwej przyszłości razem.

Gdyby jednak nie był zainteresowany innym spotkaniem, prawdopodobnie byś to zrobił kortyzol, neurochemiczny stres związany również z depresją. Nieustanne myślenie w sposób maniakalny o osobie lub sytuacji, o tym, co zrobiliście lub czego nie zrobiliście, mogło wynikać z efektu niskich poziomów serotoniny. Znajduje się to również w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych. Gniew na frustrację naszego celu lub pragnienia może prowadzić do upośledzenie zdrowia psychicznego jeśli nie nauczymy się inaczej myśleć o sytuacji.

Zbyt duża ilość dopaminy i niewystarczająca ilość serotoniny, neuroprzekaźniki ścieżek „przyjemności” i „szczęścia” mózgu, wpływają na nasze nastroje. Pamiętaj jednak, że przyjemność i szczęście nie są tym samym. Dopamina jest neurotransmiterem „nagradzającym”, który mówi naszym mózgom: „To jest dobre, chcę więcej”. Jednak zbyt dużo sygnalizacji dopaminy prowadzi do uzależnienia. Serotonina jest „zadowolonym” neuroprzekaźnikiem, który mówi naszym mózgom: „To jest dobre. Mam dość. Nie chcę ani nie potrzebuję więcej. ”Jednak zbyt mało serotoniny prowadzi do depresji. Najlepiej byłoby, gdyby oba były w optymalnej podaży. Dopamina obniża poziom serotoniny. I chroniczny stres prowadzi do obu.

Nauka bycia zadowolonym i nie dążenie do ciągłego zwiększania stymulacji jest kluczową lekcją życia do nauczenia się. Tak więc nauka zarządzania naszymi myślami, fantazjami i emocjami.

Książka Loretty Breuning zatytułowana "Happy Habits of Happy Brain" i jej stronie internetowej sklepu producenta. zapewnić zabawne wprowadzenie do naszych szczęśliwych i nieszczęśliwych neurochemikaliów.

<< Neuroplastyczność System nagród >>

Przyjazne dla wydruku, PDF i e-mail