Uzależnienie od pornografii internetowej

Pomoc w uzależnieniu od pornografii internetowej

Droga do wyzdrowienia

Ciągła nadmierna ekspozycja na pornografię internetową może zmniejszyć szare komórki w kluczowych częściach mózgu. To niszczy zarówno jego strukturę, jak i funkcję. Zmiany mogą objawiać się na wiele sposobów:

  • jako odrętwienie emocjonalne
  • brak motywacji
  • przekształcanie seksualnych gustów
  • brak zainteresowania prawdziwymi partnerami
  • niskie libido
  • brak satysfakcji seksualnej
  • izolacja społeczna
  • zaćmienie mózgu
  • niepokój społeczny
  • nietypowe fetysze seksualne
  • chęć odgrywania scenariuszy porno
  • myśli samobójcze
  • zaburzenia erekcji i w niektórych przypadkach
  • eskalacja do nielegalnych materiałów.

Większość ludzi zgodzi się, że są to nieprzyjemne, niepożądane, a nawet niebezpieczne skutki. Jednak nie jesteś zepsuty, istnieje droga powrotu do zdrowia.

Społeczności online

Oto kilka dobrych internetowych forów poświęconych odzyskiwaniu i pomocy technicznej związanych z pornografią internetową. Wszystkie mają siedzibę w USA lub Australii. Pierwsze trzy mają społeczności internetowe. Oferują one pomoc od innych członków społeczności 24-godzin dziennie. Mają wielu członków z Wielkiej Brytanii.

Uruchom ponownie Nation
  • Uruchom ponownie Nation pomaga ludziom "zresetować" ich mózgi dzięki zachętom i edukacji. Ponowne uruchomienie jest całkowitym odpoczynkiem po sztucznej stymulacji seksualnej (np. Pornografii). Reboot Nation został założony przez amerykańskiego aktywistę Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Są wspólnotą ludzi, którzy odkryli negatywne skutki pornografii. Jeśli ty lub twoi bliscy zmagacie się z uzależnieniem od porno i / lub wywołanymi przez porno dysfunkcjami seksualnymi, to miejsce jest dla ciebie. Na tej stronie znajdziesz wiele zasobów i informacji, aby wyposażyć Cię w narzędzia niezbędne do rozpoczęcia odzyskiwania już dziś. Staniesz się również bardziej świadomy potencjalnych szkód spowodowanych przez pornografię internetową. Reboot Nation uruchamia także serwis YouTube kanał TV.
NoFap
  • ponowne uruchomienieNoFap jest największą anglojęzyczną społecznością samopomocy. Zawiera ona wyzwania, w których uczestnicy powstrzymują się od pornografii i masturbacji, aby wyleczyć się z uzależnienia od pornografii i kompulsywnych zachowań seksualnych. 90 dni to złoty standard. NoFap obsługuje wszystkie ofiary pornografii. Niezależnie od tego, czy sam jesteś uzależniony od pornografii, czy po prostu potrzebujesz wsparcia jako partner, rodzic lub ukochany ktoś, kto boryka się z pornografią, NoFap regeneracjaspołeczność jest tutaj po to, aby Ci pomóc.
  • Reddit NoFap to kolejna wersja NoFap na forum reddit / r /.
Inne zasoby online
Krok 12 oparty na społeczności i odzyskiwanie SMART
  • Sex Addicts Anonymous (SAA) oferuje rówieśnicze grupy wsparcia dla osób uzależnionych od seksu zgodnie z zasadami 12 kroków. Spotkania są bezpłatne i odbywają się w całej Wielkiej Brytanii.
  • Anonimowi uzależnieni od seksu i miłości (SLAA) oferuje grupy wsparcia rówieśniczego dla osób uzależnionych od seksu i / lub miłości zgodnie z zasadami kroku 12. Spotkania są bezpłatne i odbywają się w całej Wielkiej Brytanii.
  • COSA to program regeneracji 12-krok dla mężczyzn i kobiet, których życie zostało dotknięte przez kompulsywne zachowania seksualne. Spotkania są bezpłatne i odbywają się w całej Wielkiej Brytanii.
  • SMART Recovery - Szkolenie w zakresie samozarządzania i regeneracji. Usługi online UK SMART Recovery obejmują platformę społecznościową, stronę szkoleniową i system czatu.
Źródła online
  • CEOP jest poleceniem Child Exploitation and Online Protection. Prowadzony przez policję, jest to witryna w całej Wielkiej Brytanii. CEOP zapewnia wsparcie, gdy coś wydarzyło się w Internecie, co sprawiło, że czujesz się zaniepokojony lub niebezpieczny.
  • Pandemia Zatrzymaj to teraz! organizacja charytatywna, która jest częścią Fundacja Lucy Faithfull, obie organizacje charytatywne zajmujące się zwalczaniem wykorzystywania dzieci, zapewniają pomoc mężczyznom (również kobietom), którzy wykorzystują materiały przedstawiające wykorzystywanie dzieci i lub mają seksualne uczucia wobec dzieci (patrz poniżej).
  • Działa NSPCC Childline który jest usługą pomagającą młodym ludziom we wszelkiego rodzaju sprawach. Ma dobre zasoby na temat działań seksualnych i pornografii w Internecie.
  • Projekt Naked Truth ma swoją siedzibę w Manchesterze i oferuje pomoc z chrześcijańskiej perspektywy.
Oprogramowanie * do kontrolowania dostępu do pornografii

Filtry mogą pomóc w zarządzaniu wykorzystaniem pornografii, ale zawsze można je ominąć. Uważamy je za przydatną pomoc, ale uzależniony, który chce z nich skorzystać, znajdzie sposób na ich obejście. Przeważnie wiąże się to z używaniem niefiltrowanego telefonu lub tabletu innej osoby.

* To tylko niektóre z wielu dostępnych opcji oprogramowania. Zamieszczanie ich tutaj nie stanowi poparcia Fundacji Nagród. Poświęć trochę czasu na zbadanie, które filtry i aplikacje monitorujące są odpowiednie dla Twoich potrzeb.

Polecane książki
  • Twój mózg na porno: pornografia internetowa i wschodząca nauka uzależnienia autor: Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Dostępne w drukować, jako książkę audio i jako e-book na zapalniczkę. (Wersja audio dostępna dla wolny jeśli zarejestrujesz się w Audible na miesięczny bezpłatny okres próbny).
  • Wack: uzależniony od pornografii internetowej autor: Noah B. E, Church. Dostępne za darmo jako plik PDF, jeśli zarejestrujesz się tutaj. Noah Church pisze z doświadczenia, sam będąc uzależnionym od pornografii internetowej.
  • The Porn Trap: Niezbędny przewodnik do przezwyciężania problemów spowodowanych pornografią Wendy Maltz i Larry Maltz.
  • Uzależnienie od seksu: perspektywa partnera autor: Paula Hall, wiodąca brytyjska terapeuta.
Pracownicy służby zdrowia

Lekarze: Mężczyźni na stronach internetowych odzyskiwania twierdzą, że lekarze często nie zdają sobie sprawy z wpływu używania pornografii. W rezultacie przepisują Viagrę lub tym podobne, aby poradzić sobie z problemami z erekcją. Viagra działa `` poniżej paska '', aby ułatwić przepływ krwi do prącia. Problem polega na tym, że wywołane pornografią zaburzenia erekcji są problemem słabej sygnalizacji nerwowej między mózgiem a genitaliami. W rezultacie Viagra i podobne pigułki często nie działają lub przestają działać dość szybko, pozostawiając mężczyzn jeszcze bardziej niespokojnych. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak dochodzi do zaburzeń erekcji, zobacz to prezentacja. Oto 11-minutowy film wywiad z urologiem.

Jeśli jesteś pracownikiem służby zdrowia, który chciałby szkolenia CPD w tej dziedzinie, zobacz naszą ofertę warsztaty. Są akredytowani przez Royal College of General Practitioners.

Sex Therapists

W Szkocji czasy odsyłania od lekarzy rodzinnych do ośrodków zdrowia seksualnego trwają około 9-12 miesięcy. Poradnie zdrowia seksualnego zazwyczaj wskazują podejrzane przypadki uzależnienia od pornografii u terapeuty w prywatnej praktyce. Jeśli nie możesz zamknąć porno przez darmowe usługi online, istnieją inne opcje. Być może masz podstawowe problemy lub potrzebujesz pomocy przy wychodzeniu z wyszkolony terapeuta seksualny.  Dobry terapeuta seksualny powinien rozumieć zaburzenia związane z pornografią i uzależnienie seksualne. Skontaktuj się z jedną z organizacji parasolowych w Wielkiej Brytanii:

Przestępstwa seksualne

Uzależnienie od pornografii może się nasilać. Jeśli zostałeś oskarżony o przestępstwo seksualne, będziesz potrzebować profesjonalnej pomocy. Natychmiast zwróć się o pomoc do wyszkolonego seksuologa. Będziesz także potrzebować dobrego prawnika.

Jeśli jesteś w Szkocji, zalecamy skontaktowanie się z bezpłatną usługą Zatrzymaj to teraz!. Stop it Now to organizacja charytatywna chroniąca dzieci. Uważają, że kluczem do zapobiegania wykorzystywaniu seksualnemu jest świadomość rodziców i członków społeczności. Jest częścią Fundacja Lucy Faithfull który działa w Wielkiej Brytanii.

Powstrzymaj się Teraz pracuj nad budowaniem publicznego zaufania do rozpoznawania i reagowania na obawy dotyczące wykorzystywania seksualnego i wykorzystywania dzieci. Zapewniają także wsparcie osobom z problematycznymi myślami seksualnymi. Dotyczy to również osób, które mogą być zagrożone przestępstwem seksualnym. Zatrzymaj Teraz pomaga także osobom, które zostały oskarżone o przestępstwo seksualne związane z posiadaniem zdjęć przedstawiających nadużycia seksualne lub tym podobne. Dotyczy to również osób, które są ścigane za przestępstwa internetowe. Wspierają także przyjaciół i członków rodziny osób, które są zagrożone przestępstwem seksualnym lub obrażają.

Fundacja nagród nie oferuje terapii.

<< Rozpoznaj problem z pornografią                                                                               Idąc porno za darmo >>

Przyjazne dla wydruku, PDF i e-mail