Jak rozpoznać problem z pornografią

Jak rozpoznać problem z pornografią The Reward Foundation

Czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma problem z pornografią? rozpoznać problem z pornografią

Ta strona oferuje cztery sposoby ocenić, czy pornografia internetowa jest przyczyną problemu.

i terminów, a, pojawienie się narzędzia do badania przesiewowego krótkiej pornografii uprościło diagnozę do zaledwie pięciu pytań, przy 80% wiarygodności. Został zaprojektowany przez czołowych światowych neurologów i klinicystów. Instrukcję korzystania z testu znajdziesz w samym teście.

druga, jest prosty film Quiz możesz wziąć, dzięki uprzejmości Gabe Deem w Reboot Nation.

Trzeci, poniżej znajduje się Skala Konsumpcji Pornografii. Opiera się na częstotliwości i intensywności konsumpcji pornografii internetowej. Użyj skali do samooceny lub do pracy z kimś innym, aby zobaczyć, czy jest krzywdzony.

Skala konsumpcji porno

Poniższa tabela zawiera wskazówki dotyczące samooceny. Obejmuje poziomy konsumpcji pornografii i wpływ, jaki może ona mieć na ciebie i ludzi wokół ciebie. Nie ma on obejmować każdej sytuacji, ale powinien pomóc ci zastanowić się, gdzie pornografia jest w twoim życiu i czy prowadzi do problemów. Ocena, ile porno konsumujesz, wymaga szczerej rozmowy, nawet jeśli jest to tylko ze sobą.
rozpoznać problem z pornografią

Co się dzieje?

Nie szukam porno. Kiedy przypadkowo zobaczę porno, odsuwam się od niego. Przez resztę czasu nie myślę o porno.

Ocena ryzyka

Pornografia internetowa nie jest problemem. Masz silną pozycję, aby pomóc innym, którzy mogą mieć problem z konsumowaniem zbyt dużej ilości pornografii internetowej.

Co się dzieje?

Raz w miesiącu lub rzadziej szukam porno, mam jedną sesję konsumującą do orgazmu, a potem żyję dalej. Przez resztę czasu nie myślę o porno.

Ocena ryzyka

Pornografia internetowa nie stanowi obecnie problemu. W naszym społeczeństwie jesteś użytkownikiem pornografii społecznościowej. Obserwuj siebie, aby zobaczyć, czy zaczyna rosnąć. Czy właściwe jest patrzenie na ludzi jako na obiekty seksualne? Rozważ zaprzestanie oglądania porno.

Co się dzieje?

Oglądam porno na grupach społecznościowych, ale nie masturbuję się przy nim.

Ocena ryzyka

Nadmierna konsumpcja nie stanowi problemu, ale uważaj na pornografię zmieniającą rodzaj seksu, jaki uprawiasz.  Czy podejmujesz większe ryzyko?  Nie używasz prezerwatyw ani środków antykoncepcyjnych?  Mieszanie seksu z alkoholem lub narkotykami?

Co się dzieje?

Co tydzień szukam porno.  Lubię się przy nim sam masturbować.

Ocena ryzyka

Istnieje tu potencjał do treningu/kondycjonowania mózgu i zwiększenia konsumpcji. Przestań teraz, zanim stanie się to problemem.

Co się dzieje?

Oglądam porno przez większość dni.  Masturbuję się do niego raz lub dwa razy dziennie.

Ocena ryzyka

Zacząłeś trenować swój mózg. Istnieje możliwość rozpoczęcia kompulsywnego używania i eskalacji. Przestań.  Jeśli jest to trudne, skorzystaj z narzędzi na tej stronie lub uzyskaj inną pomoc w zatrzymaniu abstynencji i ponownym uruchomieniu.

Co się dzieje?

Oglądam dużo porno.  Kopiuję to, co widzę w porno, staję się bardziej dominujący i proszę mojego partnera o bardziej ekstremalne rzeczy.

Ocena ryzyka

Nauczyłeś się rzeczy z pornografii, które przeszkadzają w utrzymywaniu wzajemnie troskliwej, pełnej miłości relacji ze swoim partnerem. Twój związek jest ważniejszy niż oglądanie porno. Przestań teraz oglądać porno. Uzyskaj pomoc, jeśli potrzebujesz jej do abstynencji i ponownego uruchomienia.

Co się dzieje?

nie mam partnera.  Masturbuję się do porno przez większość dni, oglądam je godzinami i dużo się masturbuję.

Ocena ryzyka

Nauczyłeś się rzeczy z pornografii, które przeszkadzają w utrzymywaniu wzajemnie troskliwej, pełnej miłości relacji ze swoim partnerem. Twój związek jest ważniejszy niż oglądanie porno. Przestań teraz oglądać porno. Uzyskaj pomoc, jeśli potrzebujesz jej do abstynencji i ponownego uruchomienia.

Co się dzieje?

mam partnera. Masturbuję się do porno przez większość dni, oglądam je godzinami i dużo się masturbuję. Mój występ (lub jego brak) z moim partnerem jest dla mnie powodem do niepokoju.

Ocena ryzyka

Wyszkoliłeś swój mózg na porno.  Może to rujnować wasz związek.  Przestań teraz oglądać porno. Uzyskaj pomoc na tej stronie lub w dowolnej innej organizacji wsparcia. Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia, który rozumie neuronaukę stojącą za zaburzeniami erekcji wywołanymi pornografią lub chce się temu przyjrzeć.

Co się dzieje?

Nie mogę uprawiać seksu z partnerem bez jednoczesnego oglądania porno.

Ocena ryzyka

Uzależnienie od pornografii jest zdecydowanie zalecane.  Nie do tego ewoluowało twoje ciało. Przestań teraz oglądać porno. Uzyskaj pomoc z tej strony lub z dowolnej innej organizacji wspierającej abstynencję i ponowne uruchomienie.

Czwarty, mężczyźni mogą wykonać prosty test fizyczny, który pomoże im określić, czy pornografia internetowa jest głównym składnikiem jakichkolwiek problemów ze sprawnością seksualną, jakie mogą mieć. Oto Test sprawności seksualnej dla mężczyzn.

Pamiętaj, że eksperymentowanie z rzucaniem porno nie jest prawdziwym minusem. Jeśli okaże się, że zostałeś przez to złapany, powoduje to prawdziwe problemy w twoim życiu i nie możesz kontrolować swojego używania, będziesz potrzebował pomocy, aby przestać. Okres rekonwalescencji może być skalisty, ale jest wiele pomocy, aby pomóc odzyskać zdrowie seksualne.

Podsumowując, praktycznie wszyscy byli użytkownicy uważają, że życie znacznie się poprawia po tym, jak porno przestaje być częścią ich życia. Rozpocznij już dziś!

Fundacja nagród nie oferuje terapii.

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash