Nadeszła pora na wesołość. Szukasz miłości pod jemiołą? Jednym ze sposobów na odczarowanie tego jest zrozumienie pięciu języków miłości. Użyj tego narzędzia do relacji, aby poprawić swoje życie uczuciowe. Suzi Brown, konsultant ds. edukacji Reward Foundation, przedstawia poniżej, w jaki sposób możemy to wykorzystać na naszą korzyść.
Co to jest język miłości?
Język miłości to koncepcja ukuta przez dr Gary Chapman. Dzięki doświadczeniu doradcy małżeńskiego zaczął badać, co dzieje się w związkach. W szczególności zapytał, gdzie jeden lub oboje partnerzy czuli, że ich partner ich nie kocha. Odkrył, że dorastając, uczymy się wyrażać miłość na różne sposoby lub różne „języki”. Mówi, że jeśli nie zrozumiemy nawzajem „języka”, prawdopodobnie nie będziemy w stanie pomóc tym, których kochamy, w poczuciu się naprawdę kochanych. Badania Chapmana doprowadziły go do wniosku, że istnieje pięć głównych sposobów (lub języków), dzięki którym ludzie czują się kochani.
Chapman używa metafory zbiornika miłości. Kiedy nasz zbiornik miłości jest pełen miłosnych aktów i słów, czujemy się kochani, cenieni i wyjątkowi. Aby mieć pełny zbiornik miłości, musimy zrozumieć działania i / lub słowa, które pomagają nam czuć się kochanymi.
Nauka języka miłości
W miarę dorastania uczymy się o miłości i związkach przede wszystkim od naszych rodziców lub głównych opiekunów. Obserwujemy czyny i słowa, które wyrażają miłość od jednej osoby do drugiej. Uczymy się także otrzymywać miłość od rodziców lub rodzeństwa. To właśnie te formujące relacje „uczą” nas, jak wyrażać i otrzymywać miłość.
Niestety, jako ułomne istoty ludzkie i nasze doświadczenie miłości jednego lub obojga rodziców mogło nie być pozytywne. Jednak zrozumienie i zastosowanie języków miłości jest możliwe dla każdego. Możliwe jest dokonanie zmian we własnym związku, umożliwiając pozytywną wymianę miłości z partnerem lub rodziną w teraźniejszości i przyszłości.
Nie myśląc o tym, staramy się zadowolić i kochać znaczące osoby w naszym życiu. Często robimy to albo kopiując to, co widzieliśmy w przeszłości, albo okazujemy miłość w taki sposób, w jaki chcemy ją otrzymać. Problemy mogą się pojawić, gdy dajemy miłość w sposób, w jaki druga osoba nie może jej otrzymać. Dzieje się tak, ponieważ mają inny sposób wyrażania i przyjmowania miłości.
Zrozumienie własnego języka miłości jest kluczowe. Odkrywaj i komunikuj się ze swoim partnerem o swoim języku miłości. To wspaniały sposób na zbudowanie pełnego miłości i szczęśliwego związku.
Co wypełnia twój zbiornik miłości?
Miłość to uniwersalna potrzeba i pragnienie. Oczekujemy miłości w naszych rodzinach. To normalne, że szukamy miłości od innych, aby potwierdzić naszą wartość i wartość na świecie. Niestety, ludzie często czują się niekochani i niedoceniani. Jednym ze sposobów na odblokowanie drzwi do zbiornika miłości jest skorzystanie z pięciu języków miłości.
Pięć języków miłości to:
1. Słowa afirmacji
Obejmuje to przyjmowanie komplementów i uznanie. Polega na przekazywaniu o osobie tego, co najlepsze, można to powiedzieć na głos lub zapisać. Afirmacja może polegać na drobnych rzeczach, takich jak powiedzenie, jak dobrze wyglądają w określonym stroju. Może to zachęcić ich do rozpoznawania i rozwijania swoich umiejętności i zdolności.
2. Czas na jakość
Oznacza to poświęcenie partnerowi niepodzielnej uwagi i skupienia. Obejmuje to ograniczenie do minimum elementów rozpraszających uwagę, takich jak telefony komórkowe i urządzenia, podczas wspólnego spędzania czasu. Często pragnienie tego języka miłości wyraża się w zdaniach typu: „Nigdy więcej nie robimy razem rzeczy”. „Kiedy się spotykaliśmy, wychodziliśmy cały czas lub rozmawialiśmy godzinami”.
3. Przyjmowanie prezentów
Tu nie chodzi o pieniądze! Często wymagane prezenty są symboliczne - ich znaczenie wynika z myśli stojącej za darem. Obejmuje przemyślane działania; miłosne przesłanie pozostawione do odkrycia, dar, który pokazuje, że rozumiesz, co sprawia, że się uśmiechają, twoja obecność w chwilach kryzysu. Są to wszystkie sposoby, które pokazują tej osobie, że jest dla ciebie ważna, gdy jesteście razem i osobno.
4. Akty świadczenia usługi
Najczęściej przejawia się to w wykonywaniu obowiązków domowych. Polega na pokazaniu drugiej osobie, że jesteś gotów pomóc. Może to być wspólna praca nad projektem lub zmywanie naczyń bez pytania.
5. Fizyczny dotyk
Za pomocą dotyku możemy przekazać wszelkiego rodzaju pozytywne wiadomości - przyjazne powitanie, zachęty, gratulacje, współczucie i pasję. Kiedy ktoś odbiera dotyk, może to być bolesne odrzucenie. Niektóre formy dotyku są wyraźne; dotyk i stosunek seksualny, tarcie pleców lub stóp - wszystko to wymaga czasu i Twojej uwagi. Inne formy są dorozumiane; pociągnięcie szyi, gdy partner się myje, przytulanie na sofie, lekki dotyk ramienia, gdy wychodzisz z pokoju. Reagowanie na dotyk często odnosi się do doświadczeń rodzinnych. Mogliśmy doświadczyć dotyku w demonstracyjnej rodzinie lub nie.
Podobnie jak w przypadku wszystkich języków miłości, ważne jest, aby porozmawiać z partnerem o tym, co sprawia, że czuje się kochany, jeśli chodzi o ich konkretny „język”.
KARTKÓWKA : Stosowanie języków miłości w swoim związku
Chapman odkrył, że każda osoba ma zwykle „podstawowy” język. Być może ktoś inny okazuje im miłość i umożliwia napełnienie zbiornika miłości. Świetnym punktem wyjścia do odkrycia języka miłości jest zastanowienie się: „Kiedy ostatnio czułam się najbardziej kochana?”. Jest tu również quiz, aby odkryć swój język miłości: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
To stanowi punkt wyjścia do rozmowy z partnerem. Możesz zapytać ich, kiedy ostatnio czuli się najbardziej kochani.
Chociaż istnieje pięć języków, warto pamiętać, że wszyscy jesteśmy wyjątkowi. Chociaż ogólny język wyraża miłość do osoby, będą określone i indywidualne sposoby okazywania miłości tej osobie w tym języku.
Stosowanie języków miłości ze swoimi dziećmi
Kluczem jest tutaj obserwacja, szczególnie jeśli twoje dzieci są małe. Już od najmłodszych lat dziecko będzie preferować jeden lub dwa języki miłości. Będzie to widoczne w sposobie, w jaki okażą ci miłość.
Jeśli chcą pokazać Ci swoje najnowsze dzieło sztuki lub opowiedzieć o swoim ekscytującym dniu, prawdopodobnie ich głównym językiem miłości jest czas. Ilekroć są szczególnie wdzięczni i doceniają to, co dla nich robisz, ich głównym językiem miłości są prawdopodobnie akty służby. Jeśli kupujesz im prezenty, a oni pokazują je innym lub szczególnie się nimi opiekują, sugeruje to, że prezenty są ich podstawowym językiem miłości. Dotyk jest dla nich ważny, jeśli na Twój widok podbiegają, by Cię przytulić i pocałować, lub znajdują mniej delikatne sposoby dotykania Cię. Może to obejmować łaskotanie, lekkie uderzenie pięścią, potykanie się, gdy przechodzisz przez drzwi. Jeśli przemawiają zachęcająco, prawią komplementy i chwalą, słowa afirmacji prawdopodobnie staną się ich językiem miłości.
Niemowlęta
Rodzice zwykle zaczynają komunikować dzieciom we wszystkich pięciu językach, kiedy są niemowlętami - przytulanie, przytulanie i całowanie, mówienie im, jak słodkie, piękne, silne i sprytne są naturalnie, ponieważ rodzic zachwyca się swoim dzieckiem i osiągnięciami w miarę dorastania. Bez aktów doręczenia; karmienie, sprzątanie itp. dziecko by umarło. Powszechne jest również obsypywanie niemowląt i małych dzieci prezentami i tworzenie czasu na zabawę lub projekty, w których są w centrum. Będzie ważne, aby nadal okazywać miłość swojemu dziecku na WSZYSTKIE te sposoby, ale najmocniej przekaże mu miłość, kiedy rozpoznasz ich główny język miłości i będziesz postępować zgodnie z nim.
Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, możesz zachęcić je do rozwiązania quizu z językiem miłości, korzystając z linku powyżej. Może to być pomocne narzędzie, aby rozpocząć rozmowę o tym, jak najlepiej czują się kochane, i pomóc Ci znaleźć sposoby, aby im to wyrazić.
Suzi Brown
