Mózg dojrzewający Gogtay et al 2004

Młodzieżowy mózg

Okres dorastania zaczyna się około 10 do 12 lat z początkiem dojrzewania i trwa około 25 lat. Pomocne jest zrozumienie, że mózg dorastającego jest fizjologicznie, anatomicznie i strukturalnie odmienny od mózgu dziecka lub osoby dorosłej. Program godów eksploduje w naszej świadomości wraz z pojawieniem się hormonów płciowych w okresie dojrzewania. Właśnie wtedy uwaga dziecka zmienia się z lalek i samochodów wyścigowych na priorytet natury, reprodukcję. Tak zaczyna się intensywna ciekawość nastolatka na temat seksu i jak zdobyć doświadczenie.

Następująca rozmowa TED (14 min) przez neurobiologa kognitywnego profesor Sarah Jayne Blakemore nazywa tajemnicze działania młodzieńczego mózgu, wyjaśnia rozwój zdrowego mózgu nastolatków. Nie mówi jednak o seksie, używaniu pornografii ani o jej skutkach. Dobrą wiadomością jest to, że jest to doskonałe prezentacja (50 min) ma. Jest to profesor neurologii w Narodowym Instytucie Narkotyków w Stanach Zjednoczonych i wyjaśnia, w jaki sposób bodźce toksyczne, takie jak alkohol czy narkotyki i procesy takie jak gry, pornografia i hazard mogą wykoleić mózg nastolatka.

To doskonałe Podcast (56 min) autorstwa Gary'ego Wilsona dotyczy szczególnie tego, w jaki sposób pornografia internetowa warunkuje mózg nastolatka. Wyjaśnia także różnicę między używaniem masturbacji i pornografii.

Okres dojrzewania jest okresem przyspieszonego uczenia się. Właśnie wtedy, gdy szybko zaczynamy szukać nowych doświadczeń i umiejętności potrzebnych do dorosłości, przygotowujemy się do opuszczenia gniazda. Każdy mózg jest unikalny, stworzony i ukształtowany przez własną naukę.

To przyspieszone uczenie się dzieje, gdy mózg integruje system nagradzania, łącząc regiony limbiczne, w których nasze wspomnienia i emocje silniej kojarzą się z korą przedczołową, obszarem odpowiedzialnym za samokontrolę, krytyczne myślenie, rozumowanie i planowanie długoterminowe. Przyspiesza również połączenia między tymi różnymi częściami, powlekając najczęściej używane ścieżki nerwowe tłuszczową substancją białą zwaną mieliną.

Po okresie integracji i reorganizacji, dorastający mózg ściąga nieużywane neurony i potencjalne połączenia pozostawiając silne szlaki wykute przez powtarzające się doświadczenia i nawyki. Niezależnie od tego, czy nastolatki spędzają większość czasu samotnie w Internecie, czy też łączą się z innymi młodymi ludźmi, uczą się, uczą się muzyki lub uprawiają sport, najczęściej używane ścieżki będą jak szybkie super autostrady, zanim dorosną.

We wczesnym okresie dojrzewania pragnienie ekscytacji osiąga szczyt. Mózg nastolatków wytwarza więcej dopaminy i jest bardziej wrażliwy na to, zmuszając ich do testowania nowych nagród i podejmowania ryzyka. Więcej dopaminy pomaga również skonsolidować i wzmocnić te nowe ścieżki.

Na przykład mają więcej tolerancji dla krwawych, szokujących, pełnych akcji horrorów, w których większość dorosłych ucieknie. Nie mają ich wystarczająco dużo. Podejmowanie ryzyka jest naturalną częścią ich rozwoju, podobnie jak testowanie granic, kwestionowanie autorytetu, potwierdzanie ich tożsamości. Na tym właśnie polega dorastanie. Wiedzą, że picie, zażywanie narkotyków, seks bez zabezpieczenia i walka są potencjalnie niebezpieczne, ale nagroda za emocje "teraz" jest silniejsza niż martwienie się o późniejsze konsekwencje.

Wyzwaniem dla każdego, kto ma dziś do czynienia z nastolatkami, jest to, że mózg nastolatków jest bardziej podatny na zaburzenia psychiczne, w tym uzależnienia, zwłaszcza uzależnienia od Internetu. Posiadanie jednego uzależnienia może prowadzić do poszukiwania innych aktywności i substancji, które utrzymują wzrost poziomu dopaminy. Dlatego nałogowe uzależnienia są bardzo powszechne - na przykład nikotyna, alkohol, narkotyki, kofeina, pornografia internetowa, gry i gry hazardowe - wszystkie kładą nacisk na system i powodują długoterminowe negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Living for Now - Opóźnienie zniżek

Dlaczego? Ponieważ przednie płaty, które działają jak hamulce ryzykownych zachowań, jeszcze się nie rozwinęły, a przyszłość jest długa. Jest to tak zwany dyskontowanie opóźnień - preferowanie natychmiastowej gratyfikacji do nagrody w przyszłości, nawet jeśli późniejsza jest lepsza. Ważne niedawne badania pokazały, że sama pornografia internetowa generuje wyższe wskaźniki Opóźnienie dyskontowania. To musi być prawdziwa troska o rodziców i nauczycieli. Oto pomocna artykuł na temat omawiania nowych badań. Cały artykuł jest dostępny tutaj. W skrócie, użytkownicy porno, którzy zrezygnowali z korzystania z pornografii nawet w ciągu zaledwie 3 tygodni, stwierdzili, że byli w stanie lepiej odroczyć gratyfikację niż ci, którzy tego nie robili. Możliwość opóźnienia gratyfikacji jest kluczową umiejętnością życiową osłabioną przez używanie pornografii i może stanowić przyczynę gorszych wyników egzaminu, niższą produktywność i ogólny letarg odczuwany przez wielu użytkowników porno. Dobra wiadomość jest taka, że ​​odwraca się z czasem, gdy użytkownicy rzucają porno. Zobacz tutaj przykłady samodzielnego zgłoszenia historie odzyskiwania.

Kiedy stajemy się dorośli, chociaż mózg nadal się uczy, nie robi tego w tak szybkim tempie. Właśnie dlatego to, co chcemy nauczyć się w okresie dojrzewania, jest tak ważne dla naszego przyszłego dobrobytu. Okno możliwości głębokiego uczenia się zwęża po tym szczególnym okresie dorastania.

Zdrowy mózg to zintegrowany mózg

Zdrowy mózg to zintegrowany mózg, który może oceniać konsekwencje i podejmować decyzje na podstawie intencji. Może wyznaczyć cel i go osiągnąć. Ma odporność na stres. Może oduczyć się nawyków, które już nie służą. Jest kreatywny i zdolny do uczenia się nowych umiejętności i nawyków. Jeśli pracujemy nad rozwinięciem zdrowego, zintegrowanego mózgu, poszerzamy i budujemy nasz światopogląd, rozkręcamy się, zauważamy, co dzieje się wokół nas i jesteśmy wrażliwi na potrzeby innych. Rozkwitamy, cieszymy się życiem i docieramy do naszego prawdziwego potencjału.

<< System nagród

Przyjazne dla wydruku, PDF i e-mail