Pamięć

Pamięć i nauka

"Celem pamięci nie jest pozwolenie nam przypomnieć sobie przeszłość, ale pozwolić nam przewidywać przyszłość. Pamięć jest narzędziem do przewidywania. "

- Alain Berthoz

Oto dwa przydatne wykłady TED na temat siły uczenia się.

Pierwszy to profesor Stanforda Carol Dweck na mocy przekonania, że ​​możemy poprawić. Chodzi o to, że "wysiłek i trudność" próbowania oznacza, że ​​nasze neurony nawiązują nowe połączenia, kiedy uczymy się i poprawiamy. Jest to połączone z siłą woli, aby pomóc budować szare komórki / neurony w korze przedczołowej.

Drugi jest przez Angela Lee Duckworth i rozważa rolę "grysu" w tworzeniu sukcesu.

Klimatyzacja Pawłowa

Uczenie się to zmiana w zachowaniu wynikająca z doświadczenia. Pomaga nam dostosować się do naszego środowiska. Klasyczne uwarunkowanie jest formą uczenia się, która jest czasami określana jako "warunkowanie Pawłowa". Wielokrotne łączenie dźwięków dzwonków z jedzeniem spowodowało, że pies Pawłowa ślinił się na dźwięk samego dzwonka. Innymi przykładami uwarunkowań Pawłowa były uczenie się odczuwania niepokoju:

1) Na widok migających świateł policyjnych w lusterku wstecznym; lub
2) Kiedy usłyszysz dźwięki w gabinecie dentystycznym.

Nawykowy użytkownik porno może warunkować jego podniecenie seksualne na ekranach, przeglądać określone działania lub klikać z wideo na wideo.

Ta sekcja jest oparta na materiale z "Mózg od góry do dołu"Przewodnik open source wyprodukowany przez McGill University w Kanadzie. Jest wysoce zalecane, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Uczenie się to proces, który pozwala nam zachować zdobyte informacje, stany afektywne (emocjonalne) i wrażenia, które mogą wpływać na nasze zachowanie. Uczenie się jest główną czynnością mózgu, w którym ten organ ciągle modyfikuje swoją własną strukturę, aby lepiej odzwierciedlać doświadczenia, które mieliśmy.

Nauka może być również utożsamiana z kodowaniem, pierwszym krokiem w procesie zapamiętywania. Jego wynikiem - pamięcią - jest upór zarówno danych autobiograficznych, jak i wiedzy ogólnej.

Ale pamięć nie jest całkowicie wierna. Kiedy postrzegasz obiekt, grupy neurony w różnych częściach mózgu przetwarzaj informacje o jego kształcie, kolorze, zapachu, dźwięku i tak dalej. Twój mózg rysuje połączenia między tymi różnymi grupami neuronów, a te relacje stanowią twoją percepcję obiektu. Następnie, kiedykolwiek chcesz zapamiętać obiekt, musisz zrekonstruować te relacje. Równoległe przetwarzanie, które twoja kora robi w tym celu, może jednak zmienić twoją pamięć tego obiektu.

Ponadto, w systemach pamięci twojego mózgu, pojedyncze informacje są zapamiętywane mniej skutecznie niż te związane z istniejącą wiedzą. Im więcej skojarzeń między nowymi informacjami a rzeczami, które już znasz, tym lepiej się ich nauczysz. Na przykład łatwiej będzie Ci pamiętać, że kość biodrowa jest połączona z kością udową, a kość udowa jest połączona z kością kolana, jeśli masz już podstawową wiedzę na temat anatomii lub znasz utwór.

Psychologowie zidentyfikowali szereg czynników, które mogą wpływać na efektywność pamięci.

1) Stopień czujności, czujności, uwagi i koncentracji. Uważność jest często uważana za narzędzie, które graweruje informacje w pamięci. Nieprzerwana uwaga jest podstawą neuroplastyczności. Deficyty uwagi mogą radykalnie zmniejszyć wydajność pamięci. Zbyt długi czas ekranowania może uszkodzić pamięć roboczą i powodować objawy przypominające ADHD. Możemy zwiększyć naszą pamięć dzięki świadomemu wysiłkowi, aby powtórzyć i zintegrować informacje. Bodźce, które nieświadomie promują fizyczne przetrwanie, takie jak erotyka, nie wymagają świadomego wysiłku, aby być ponętnym. Wymaga to świadomego wysiłku, aby utrzymać go pod kontrolą.

2) Zainteresowanie, siła motywacji, potrzeba lub konieczność. Łatwiej się nauczyć, gdy temat nas fascynuje. Zatem motywacja jest czynnikiem, który zwiększa pamięć. Niektórzy młodzi ludzie, którzy nie zawsze dobrze sobie radzą z przedmiotami, do których zmuszeni są być w szkole, często mają fenomenalną pamięć do statystyk na temat swoich ulubionych sportów lub stron internetowych.

3) Wartości afektywne (emocjonalne) związane z materiałem do zapamiętania, a indywidualny nastrój i intensywność emocji. Nasz stan emocjonalny, kiedy zdarzenie ma miejsce, może znacznie wpłynąć na naszą pamięć. Tak więc, jeśli wydarzenie jest bardzo denerwujące lub budzące emocje, stworzymy szczególnie żywe wspomnienie tego wydarzenia. Na przykład wielu ludzi pamięta, gdzie byli, kiedy dowiedzieli się o śmierci księżnej Diany, lub o atakach wrześniowych 11, 2001. Przetwarzanie emocjonalnie naładowanych zdarzeń w pamięci obejmuje noradrenalinę / noradrenalinę, neuroprzekaźnik, który uwalnia się w większych ilościach, gdy jesteśmy podekscytowani lub spięci. Jak to ujął Voltaire, to, co dotyka serca, jest wyryte w pamięci.

4) Lokalizacja, światło, dźwięki, zapachy... w skrócie, całość kontekst w którym odbywa się zapamiętywanie jest rejestrowane wraz z zapamiętywanymi informacjami. Nasze systemy pamięci są zatem kontekstualne. W związku z tym, gdy mamy kłopot z zapamiętywaniem konkretnego faktu, możemy go odzyskać, przypominając sobie, gdzie go poznaliśmy, lub książkę lub stronę, z której się go nauczyliśmy. Czy na tej stronie było zdjęcie? Czy informacje znajdowały się u góry strony, czy u dołu? Takie pozycje nazywane są "indeksami przypominania". A ponieważ zawsze zapamiętujemy kontekst wraz z informacjami, których się uczymy, przez przywoływanie tego kontekstu możemy bardzo często, poprzez serię skojarzeń, przypomnieć samą informację.

Zapominanie pozwala nam pozbyć się ogromnej ilości informacji, które przetwarzamy codziennie, ale nasz mózg decyduje, że nie będzie potrzebował w przyszłości. Sen pomaga w tym procesie.

<< Nauka jest kluczem Seksualne uwarunkowania >>

Przyjazne dla wydruku, PDF i e-mail